ウォーキングや筋肉トレーニングや体操などの運動を日常的に行うことによって、血管の直径が太くなります。血管が太くなると、血流に負担がかかりづらくなるので、血圧上昇しずらくなったり、細胞に栄養や酸素を供給しやすくなります。円滑な物質交換がなさ…
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