ウォーキングや筋肉トレーニングや体操などの運動を日常的に行うことによって、血管の直径が太くなります。血管が太くなると、血流に負担がかかりづらくなるので、血圧上昇しずらくなったり、細胞に栄養や酸素を供給しやすくなります。円滑な物質交換がなさ…

Ｔ○○の社内では毎週、体重を提示しなければなりませんでした。標準体重を超えていた場合には、会社命令でダイエットをさせられました。毎週、体重検査にひっかかっていた同僚が泣いてしまい、会社帰りに新人同期でマクドナルドに行き、不平不満を言い合った…