ウォーキングや筋肉トレーニングや体操などの運動を日常的に行うことによって、血管の直径が太くなります。血管が太くなると、血流に負担がかかりづらくなるので、血圧上昇しずらくなったり、細胞に栄養や酸素を供給しやすくなります。円滑な物質交換がなさ…

太る原因のひとつに体質があげられます。家族代々で太っている方は、気質や伝達物質、内分泌や血管の太さや蛇行の具合、血液の性質など、遺伝によりあまり変わらないものが影響して痩せにくい、ということがあるのかもしれません。太っている原因を明確にす…