ジャガイモのでんぷんよりも、ほとんどが小麦粉であるうどんやパスタの常食の方が消化が良く、体重増加を防げたようでした。しかし、これは私の体質がそうだった、ということであり、全ての人たちに当てはまるとは限らないのです。炭水化物の痩せやすさで言…

話題となったダイエット食品も、体質によって、とても効果的なものも、あまり効果がでなかったものもあると思います。野菜であるジャガイモを主食代わりにすると良い、ファッションモデルさんたちは、米飯の代わりにジャガイモを摂っているという雑誌の記事…

ダイエットをする場合、人体には個体差があることを念頭に、血液成分や遺伝情報や生活環境や生育の背景まで多角的に調査して、検討していく必要があると思います。物質面だけではなく、精神面、心理面までチェックする必要があります。なぜなら、例えば、生…

太る原因のひとつに体質があげられます。家族代々で太っている方は、気質や伝達物質、内分泌や血管の太さや蛇行の具合、血液の性質など、遺伝によりあまり変わらないものが影響して痩せにくい、ということがあるのかもしれません。太っている原因を明確にす…

絶対無理、と思っていても、必ず夢は必ず叶います。私は自分が成功したので、自信を持って、体型は思い通りに変えることができる、と断言します。ただし、明日叶う、ということではありません。体質も遺伝的なものも、習慣も、環境も、精神的なものも、痩せ…