東洋医学の研究と音楽による癒し

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食欲

ダイエット記録(9)

その高校は、ほとんどの生徒が大学受験のために通う予備校のように、自由な環境で勉強している進学校だったのです。なので、内側に着るシャツやブラウスは自由、スカート丈や靴下、靴、カバンなども自由でした。高校、というよりも体育祭だとか文化祭はあれ…

ダイエット記録(7)

高校生の時にとても太っていました。標準体重よりも20~25kgオーバーしていたのです。なぜそんなに太ってしまったのか。太った原因には物質的原因と精神的原因がありました。物質的原因は「食べ過ぎ」でした。毎日牛乳を2L飲み、ほぼ毎日、アルファベット…