なりたい自分をイメージして描く（８）

　友達とは、カロリー計算だけではなく体操も一緒にしました。有酸素運動やウォーキングも効果的でした。常に痩せて軽やかに動いていることをイメージしながら行っていました。買い物に行っても、ミネラルウォーター、ヨーグルト、リンゴなどダイエット食品ばかり選んで買って、甘いお菓子、太りそうな肉などは摂らず、完全にベジタリアンになって、体重がどんどん減っていきました。唯一許したのは、２人でコンビニに行ったときに買う「チロルチョコ１個だけ」でした。２人で着実に体質改善を進めていきました。